〈你把情緒翻譯得太快了〉2024年3月1日讀畢需時 1 分鐘已更新：2月2日你不是沒有情緒的人。相反地，你太快冷靜了。情緒才剛出現，你就已經開始在心裡替它找說法。解釋它、合理化它、把它修成一個「不會讓任何人不舒服的版本」。你很熟悉這個速度。熟悉到幾乎沒有察覺―――那個感覺，其實還沒被你自己接住。有時候你以為自己已經放下了，但其實只是｜沒有停下來。你不是不痛，你只是很快就往前走了。你習慣把情緒翻譯成理解，翻譯成體諒，翻譯成「沒關係」。彷彿只要說得通，那個感覺就可以不必存在。可是情緒不是用來被說服的。它只是在等你留下來。留下來，不急著判斷它對不對，不急著想誰該負責，也不急著變成一個成熟的人。有些感受，不需要被處理。只需要被允許。當你不再那麼快翻譯，你會慢慢發現―――原來你一直都在，只是以前太趕著離開自己。下一篇〈為什麼你總是先理解別人〉如果你想慢慢看看，還有哪些文字正在等你，【文章總覽】在這裡。