你把情緒翻譯得太快了

你不是沒有情緒的人。

相反地，

你太快冷靜了。

情緒才剛出現，

你就已經開始在心裡替它找說法。

解釋它、

合理化它、

把它修成一個

「不會讓任何人不舒服的版本」。

你很熟悉這個速度。

熟悉到幾乎沒有察覺——

那個感覺，

其實

還沒被你自己接住。

有時候你以為自己已經放下了，

但其實只是

｜沒有停下來。

你不是不痛，

你只是

很快就往前走了。

你習慣把情緒

翻譯成理解，

翻譯成體諒，

翻譯成「沒關係」。

彷彿只要說得通，

那個感覺

就可以不必存在。

可是情緒不是用來被說服的。

它只是

在等你留下來。

留下來，

不急著判斷它對不對，

不急著想誰該負責，

也不急著

變成一個成熟的人。

有些感受，

不需要被處理。

只需要被允許。

當你不再那麼快翻譯，

你會慢慢發現——

原來你一直都在，

只是以前

太趕著離開自己。

下一篇

〈為什麼你總是先理解別人〉

如果你想慢慢看看，還有哪些文字正在等你，【文章總覽】在這裡。