你把情緒翻譯得太快了
2024年3月1日
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已更新：4月1日
你不是沒有情緒的人。
相反地，
你太快冷靜了。
情緒才剛出現，
你就已經開始在心裡替它找說法。
解釋它、
合理化它、
把它修成一個
「不會讓任何人不舒服的版本」。
你很熟悉這個速度。
熟悉到幾乎沒有察覺——
那個感覺，
其實
還沒被你自己接住。
有時候你以為自己已經放下了，
但其實只是
｜沒有停下來。
你不是不痛，
你只是
很快就往前走了。
你習慣把情緒
翻譯成理解，
翻譯成體諒，
翻譯成「沒關係」。
彷彿只要說得通，
那個感覺
就可以不必存在。
可是情緒不是用來被說服的。
它只是
在等你留下來。
留下來，
不急著判斷它對不對，
不急著想誰該負責，
也不急著
變成一個成熟的人。
有些感受，
不需要被處理。
只需要被允許。
當你不再那麼快翻譯，
你會慢慢發現——
原來你一直都在，
只是以前
太趕著離開自己。
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