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你可以慢一點，再開始閱讀。

— 撐得很安靜 —

— 清醒地閱讀 —

— 把自己放回來 —

— 站穩之後 —

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〈為什麼你一直在繞圈，卻找不到問題在哪〉

〈明明知道該做什麼，為什麼還是卡住〉

— 清醒地閱讀 —

〈為什麼你一直想很多，卻還是沒有行動〉

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撐得很安靜

你可能沒有大崩潰，也還能正常生活。

但很多東西，其實是靠撐著才維持的。

10

文章總數:

〈你不是沒事，你只是撐得很安靜〉

〈你把情緒翻譯得太快了〉

〈為什麼你總是先理解別人〉

清醒地閱讀

清醒不是看得更多，而是開始分得清 :哪些是你，哪些不是。

你是不是開始覺得怪怪的

有些不對勁，一開始很難說清楚。

但那個「怪怪的」感覺，通常不是沒有原因。

文章總數:

4

〈當一個說法讓你「感覺怪怪的」，那通常不是你的問題〉

〈不是你冷淡了，是你不再補位了〉

〈不是所有留下的，都是關係〉

你開始能看懂敘事了

你開始發現，有些事情不是你以為的那樣。

而你也慢慢看懂，自己曾經站在什麼位置上。

文章總數:

5

〈你以為自己卡住了，但其實你站在不該由你承擔的位置〉

〈你不是卑微，只是站在一個不對等的位置太久了〉

〈你不是不會拒絕，是你被放在一個不能拒絕的角色裡〉

你卡住的地方

你可能已經看懂很多，也想過很多。

但有些地方，就是沒有辦法真的往前。

文章總數:

4

〈為什麼你一直想很多，卻還是沒有行動〉

〈明明知道該做什麼，為什麼還是卡住〉

〈為什麼你一直在繞圈，卻找不到問題在哪〉

有些卡住，不是需要再多想一點。

而是需要把整個問題拆開來看。

如果你想試著把現在的狀況看清楚，

可以從這裡「開始拆解」。

把自己放回來

當你開始看懂之後，下一步不是做更多，

而是慢慢把自己放回來。

5

文章總數:

〈當你開始覺得不對勁，其實不是你變了〉

〈為什麼你一拒絕就內疚〉

〈把自己放回來，不等於傷害任何人〉

站穩之後

當你不再被拉走，你會發現：

很多事情開始變簡單。

1

文章總數:

〈清醒不是看得更高，而是不再被帶走〉

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