你不是沒事，你只是撐得很安靜
- 2024年1月1日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：4月1日
如果你一直撐得很安靜，這一篇會先陪你停下來。
有一種人，很少被擔心。
因為他們總是說
「我可以」、
「沒關係」、
「還好」。
他們懂得看氣氛、
懂得退讓、
懂得把事情自己消化。
久了，
連自己都開始相信——
我好像真的沒事。
但「沒事」，
其實只是
事情都往裡放。
你可能很熟悉這種狀態：
不是沒有情緒，
而是不知道什麼時候可以出現；
不是不需要被照顧，
而是太習慣最後一個才輪到自己。
於是你撐著。
不吵、
不鬧、
不麻煩別人。
你以為這是成熟，
但身體知道不是。
疲憊會慢慢累積，
情緒會在沒有出口的地方堆疊，
直到某一天，
你自己都不明白，
為什麼突然那麼想逃、
那麼想哭、
那麼想消失一下。
這不是你變脆弱。
而是你太久沒有被允許停下來。
如果你正在這個狀態，
我想先替你說一句很重要的話：
你沒有壞掉。
你只是撐得太久了。
在這裡，
你不需要立刻改變什麼。
你只需要慢慢看見：
你是怎麼走到這裡的。
看見本身，就是一種開始。
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